こちらは今年2024年3月から、パーソナルトレーニングをご利用いただいたＹ様(6
続きを読むWellness Style
「くらしたのしむ」ための快適なカラダつくり
北アルプス4日間縦走！！成功♡
パーソナルヨガ導入します
「NEWS ＆ TPICK」にも同じ記事を上げてありますが、 2024年秋 パー
続きを読む3年続けて下さって･･･
最初、お会いしたときは「股関節痛が気になって･･･」ということで、ウォーキングレ
続きを読む子育てリフレッシュ講座2022年の講師として
ＨＰの運営で悩んでいまして、昨年の講座の紹介が今頃になってしまいました。 今年の
続きを読むお家で出来る「時短でトレーニング効果大のHIIT」子育て世代のお母さんたちにご紹介してきました
若いお母さん向けに 子育てリフレッシュ講座（千葉県習志野市）に講師として行ってき
続きを読むダイエットをしたい女子に多い甘いもの大好き病
体脂肪を落としたい、体重を減らしたい、おなかを引っ込めたい そんな願いを持つ人は
続きを読むお正月太りを早期に解消して、今の体脂肪の常態化を防ごう 早めのダイエット決行
お正月を過ぎると多くの人で、ジムやスポーツ施設が込み合います。 それもそのはず
続きを読む肌だけではないアンチエイジング、若々しく見える工夫
若々しくとか、アンチエイジングとか言ったところで既に若くないですか？(笑) 実は
続きを読む健康であるために、希望の体を手にするために②
健康を作るための3原則「栄養」「運動」「休息」であるというお話は前回しました。
続きを読む健康であるために、希望の体を手にするために
ダイエットをするにしても、体力アップをするにしても基本を押さえておきましょう。
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