こちらは今年2024年3月から、パーソナルトレーニングをご利用いただいたＹ様(64歳)です。
北アルプスの絶景をお写真でいただきました
Ｙ様（64歳）の声
北アルプスを4日間縦走できる体力を付けたい！
という事で4カ月のパーソナルトレーニングを受講。
最初は立ち方、歩き方の矯正から、弱点を見抜き、私に合った筋トレや
自宅で出来るトレーニングプログラムを作ってもらい行いました。
はじめは全く出来なかった事も、回数を重ねるうちに少しずつ出来るように
なって楽しくなりました。
実際に山を歩き通すための方法や、リカバリーやストレッチ、疲労回復法など
細かく指導してもらいました。
おかげで無事に、北アルプスパノラマ銀座を縦走してくることが出来ましたｗｗｗ！
先生に感謝です。ありがとうございました
こちらこそ、トレーニングを頑張って頂いて、とっても嬉しかったです。
トレーニングでは、山へ上がるザックの重さなどから考慮して、
少しずつ荷重して体を慣らしていきましたが、やはりご本人のやる気が一番
成功を導くのですね。これからも応援してしています。
北アルプス4日間縦走！！成功♡