「NEWS ＆ TPICK」にも同じ記事を上げてありますが、
2024年秋 パーソナルヨガ 始めます！
60分セッション内で、トレーニング30分+ヨガ30分
といった具合に皆様のご希望を話し合いながら、ヨガも取り入れられるようにしました。
お気軽にお問合せ下さい。
背景には････
座って仕事をする方、ＰＣ業務の方が増えています。また日ごろ運動習慣がない方が40代過ぎてくると
身体が固すぎて、トレーニングをしても、猫背や骨盤の状態が痛みを出すことが良くあるのです。
今まではストレッチ多め、ポールコンディショニングなどを用いてきました。
その一つの選択肢として、ヨガも選べるようになりました！
パーソナルヨガ導入します