パーソナルトレーナーのうにぞーです。
健康生活不調改善のアドバイスもしております。
習志野市から船橋市、浦安市、松戸市、江戸川区あたりで活動しています。
皆様の健康上のご要望にお応えするパーソナルトレーニング、グループトレーニング、健康生活セミナーを承っております。このコロナ禍ではオンラインでセッションを行うこともできますので、お気軽にお問い合わせください。
「GreenStar」は屋号名として使用しています。もともとはネット上でハンドルネーム「Green☆」として使っていたため、自分のことを指している文章もあります。
【所有資格】
- 全米ストレングス＆コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー
- 全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナー
- NESTAダイエットビューティスペシャリスト
- 一般社団法人 日本健康生活推進協会 認定健康マスター
- 日本スポーツ協会 公認バレーボールコーチ３
【こんな方はご相談ください】
- ダイエット、ボディメイク、姿勢改善、O脚X脚改善をしたい方
- 女性の不調改善（骨粗鬆症予防、低筋力、低体力、更年期障害など）
- 健康維持や向上、腰痛や膝痛予防
- 健康診断の結果による改善のための運動
- 運動やスポーツを始める前に基礎体力を準備したい方
- 運動を習慣化したい方
- 筋力アップ、運動パフォーマンス向上
- ストレッチをしたい方、柔軟性を良くしたい方
- 生活動作や歩行機能を高めたい方
【現在の活動】
フリーランスのパーソナルトレーナーとしてトレーニングセッションを行っております。
- パーソナルトレーニング
- グループトレーニング（ママさんサークル、企業内健康促進活動など）
- 勉強会、セミナー開催「ダイエットと食事」「健康と運動」「不調をもたらす生活習慣」など
- コンディショニングセッション（ストレッチ、リラクゼーションなど）
普段の生活では、筋トレやストレッチ、ヨガ、マインドフルネス瞑想を日常的に楽しんでいます。自分が楽しんで行っていることの良さを皆さんに、わかりやすく、楽しくお伝えできるよう頑張ります。