2024年9月1日(日) パーソナルヨガ 始めます！
60分セッション内で、トレーニング30分+ヨガ30分
といった具合に皆様のご希望を話し合いながら、ヨガも取り入れられるようにしました。
お気軽にお問合せ下さい。
背景には････
座って仕事をする方、ＰＣ業務の方が増えています。また日ごろ運動習慣がない方が40代過ぎてくると
身体が固すぎて、トレーニングをしても、猫背や骨盤の状態が痛みを出すことが良くあるのです。
今まではストレッチ多め、ポールコンディショニングなどを用いてきました。
その一つの選択肢として、ヨガも選べるようになりました！
2024年8月31日(土) 体験トレーニングのご案内
月曜日、火曜日、土曜日に本八幡駅から徒歩3分のトレーニングスペースにてトレーニングを承っております。
体験トレーニングは60分1000円にて承っております。
内容は20～30分のカウンセリングでご希望を伺って、お身体の評価を行い
30～40分程度の体験トレーニングとなります。
レンタルシューズ（23、24、25㎝の3サイズ）や、半袖半パンツ（女性Lサイズ）のご用意があります。
トレーニングのご予約、その他ご質問などは「お問合せフォーム」でお気軽にご相談ください。
恐れ入りますがセッションを行っていることが多いので、お時間や日程に余裕をもってお願いいたします。
