皆さんは普段どれだけ水分を摂っていますか？ 水は「第6の栄養素」とも言われ、体に
続きを読むWellness Style
「くらしたのしむ」ための快適なカラダつくり
ちょっとした体の不調は水分補給を見直したら改善されるかも「水は第6の栄養素」①
2022年2月のご予約ついて
本八幡のスタジオでは月曜日、火曜日、土曜日のご予約を承っております。 基本8時3
続きを読む12月のご予約状況
本八幡のスタジオでは月曜日、火曜日、土曜日のご予約を承っております。 水曜日、金
続きを読む11月のご予約空き状況
現在11月のご予約の空き状況をお知らせいたします。 お時間のお間違えの無いようご
続きを読むコロナ自粛のテレワークで筋力体力が低下して脂肪量はアップ、年末前にリセットして
コロナの自粛が全面解除になってからの1か月、ジムへ訪れる人も増えてきたのを実感し
続きを読むウォーキングレッスンプログラムのご案内
ＨＢＬではウォーキングをしたい方に、ウォーキングレッスンを提供しております。 対
続きを読むオンライン・グループセッションの種類のお知らせ
こんにちは。 パーソナルトレーナー うにぞーです。 夏日の先週末と打って変わって
続きを読むお母さんはトレーナー 手抜き料理 保存料理 サラダチキン
パーソナルトレーナーのうにぞーです。一家の主婦です。 家事を切り盛りしながら、仕
続きを読む季節の変わり目に何となく不調･･･は自律神経が乱れているせい？
5月病という言葉があるように、5月に何となくやる気が起きない、調子が出ないといっ
続きを読む外出自粛でもオンラインで楽しく運動しよう！
1月8日から、またコロナ患者増加による外出自粛要請が発表されましたね。 12月か
続きを読む