こちらは今年2024年3月から、パーソナルトレーニングをご利用いただいたＹ様(6
続きを読むWellness Style
「くらしたのしむ」ための快適なカラダつくり
北アルプス4日間縦走！！成功♡
子育てリフレッシュ講座2022年の講師として
ＨＰの運営で悩んでいまして、昨年の講座の紹介が今頃になってしまいました。 今年の
続きを読む幼児家庭教育学級2022講師として･･･
コロナ前にお話をいただいていた、若いお母さんたちへの講座開催。 2022年11月
続きを読むお家で出来る「時短でトレーニング効果大のHIIT」子育て世代のお母さんたちにご紹介してきました
若いお母さん向けに 子育てリフレッシュ講座（千葉県習志野市）に講師として行ってき
続きを読むあなたが望む健康とキレイのイメージは？
目標を達成していくとき、 成功を手に入れていこうとしているとき 自分の望む姿を叶
続きを読む体内での水の役割って何だろう？「水は第6の栄養素」②
「水を飲まないと死んじゃうんでしょ？」 というように、体内から水がなくなってしま
続きを読むちょっとした体の不調は水分補給を見直したら改善されるかも「水は第6の栄養素」①
皆さんは普段どれだけ水分を摂っていますか？ 水は「第6の栄養素」とも言われ、体に
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