コロナの外出自粛が解除されて以来、トレーニングをご依頼されるお客様が増えています
続きを読むWellness Style
「くらしたのしむ」ための快適なカラダつくり
コロナ自粛で体重が増加してしまった人、年末年始にかけて太りやすい時期に注意
バックウオッチャー あなたの背中は歪んでいる？？
日ごろ、何気なく毎日を送っていますが、自分の後姿を意識している人は少ないでしょう
続きを読むダイエットをしたい女子に多い甘いもの大好き病
体脂肪を落としたい、体重を減らしたい、おなかを引っ込めたい そんな願いを持つ人は
続きを読む春先の寒暖差がある季節は体の不調を感じやすい季節 頭痛・関節痛・倦怠感
寒さの中に春っぽさを感じるこの頃・・・ 寒さに負けず花も咲き始めましたね 三寒四
続きを読むお正月太りを早期に解消して、今の体脂肪の常態化を防ごう 早めのダイエット決行
お正月を過ぎると多くの人で、ジムやスポーツ施設が込み合います。 それもそのはず
続きを読む肌だけではないアンチエイジング、若々しく見える工夫
若々しくとか、アンチエイジングとか言ったところで既に若くないですか？(笑) 実は
続きを読む健康であるために、希望の体を手にするために②
健康を作るための3原則「栄養」「運動」「休息」であるというお話は前回しました。
続きを読む健康であるために、希望の体を手にするために
ダイエットをするにしても、体力アップをするにしても基本を押さえておきましょう。
続きを読むあなたが望む健康とキレイのイメージは？
目標を達成していくとき、 成功を手に入れていこうとしているとき 自分の望む姿を叶
続きを読む＠４０は目印
WellnessStyleは、皆さんに健康の情報を発信するブログです。 ＠４０と
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